افضل وقت للرياضه في الصيام المتقطع

هل الرياضة في رمضان مفيدة وماهي افضل الاوقات  تعتبر ممارسة الرياضة من الامور الهامة التي يجب ان يحرص علي ادائها كل انسان حيث ان الرياضة