كلمتنا

الموجة الثانية من فيروس كورونا : تعرف على خطوات إيقاف الموجة الثانية من كورونا

الموجة الثانية من فيروس كورونا : تعرف على خطوات إيقاف الموجة الثانية من كورونا

تعرف على خطوات إيقاف الموجة الثانية من كورونا

هناك العديد من التحذيرات العالمية بظهور موجة ثانية من فيروس كورونا المستجد،

علي الرغم من تخلص بعض الدول من ذروك كورونا وانتهاءه في دول الا انه يجب الاخذ

باجراءات الحيطة والحذر من ظهور الموجة الثانية من الجائحة

ويذكر انه من بين التحذيرات، ما اعلنه المدير الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في أوروبا،

هانز كلوجي،

أنّ هناك تهديدا واضحا بحدوث موجة ثانية من “كوفيد-19”.

وقال كلوجي، خلال مؤتمر صحفي عبر الفيديو:

“الموجة الثانية ليست حتمية،في حين أنّعددا كبيرا من البلدان تزيل القيود،لكن

هناك تهديدا واضحا بحدوث موجة ثانية لكوفيد-19، وإذا لم يتم إيقاف هذه الطفرات،

فقد تأتي الموجة الثانية وقد تصبح مدمرة”.

  •  خطوات لإيقاف الموجة الثانية لكورونا

ولكن هناك بعض الخطوات اللازم اتباعها لايقاف اي هجمات من الفيروس والوصول الي صفر

اصابة في العالم اجمع :

1- التباعد الاجتماعي

ينصح بالحفاظ على مسافة التباعد الاجتماعي، والمقدرة بمسافة 1.8 متر، لتجنب ظهور أي عدوى جديدة،

وتجنب التجمعات والأماكن المزدحمة قدر الإمكان.

2- رفع جهاز المناعة،

 عن طريق اتباع النصائح التالية

– التغذية السليمة: بتناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة،

خاصة الفاكهة والخضراوات، والبعد عن المواد الحافظة والألوان الصناعية.

– الاهتمام بالحالة المزاجية، بالبعد عن الفزع والرعب.

– النوم بالقدر الكافي مدة لا تقل عن 8 ساعات

– الامتناع عن التدخين، وعدم تناول مسكنات ومضادات حيوية باستمرار، فهناك أدوية تؤثر بالسلب على جهاز المناعة.

– ممارسة الرياضة بشكل منتظم، وعلى الأقل رياضة السويدي والتي يمكن ممارستها في المنزل.

3- النظافة الشخصية

يجب الحفاظ على النظافة الشخصية، والاهتمام بغسل اليدين بالماء الدافئ والصابون باستمرار للقضاء على الفيروسات،

وحال عدم القدرة على استخدامهم من خلال التواجد خارج المنزل، فيتم ذلك من خلال تعقيم اليدين بالمعقمات التي تحتوي على نسبة 70% من الكحول.

4- غسل الملابس جيدا

ينصح بغسل الملابس التي يتم ارتدائها خارج المنزل باستمرار، للقضاء على أي فيروسات قد تحملها.

5-استشارة الطبيب والتزام المنزل حال ظهور اي عرض

يجب علي الانسان التزام المنزل واستشارة الطبيب فور شعوره بأعراض كورونا،

وعدم الخروج من المنزل إلا بعد استشارة الطبيب، وتحديد حالة سواء بحاجته للعزل في أحد

المستشفيات أو العزل داخل المنزل في حالة توافر الظروف الملائمة بمنزله

Facebook
Twitter
LinkedIn

تواصل معنا على

انخرط الأن

شاهد أيضا