اكتئاب ما بعد الولاده اسبابه اعراضه

وعلاجه وعلاقته بالرضاعه الطبيعيه

بعد رحلة شاقة استمرت لمده 9 اشهرعانت خلالها  المرأه من تغيرات هرمونيه

وفسيولوجيه وجسديه ووجود ذلك الكائن في احشائها يتغذي ويتنفس معها،

تراعي كل حركة من اجل سلامته يولد لديها ذلك الشعور بالمسئولية والخوف عليه

والدقة التامة وبالتالي ياتي القلق والتوتر وربما يتحول ذلك الشعور الي مايسمي

بالكآبة النفاسية التي تعاني منها معظم الامهات وخاصة اذا كانت ام للمرة الاولي

وسريعا ما يزول ذلك الشعور باحتضان رضيعها وضمه الي صدرها وارضاعة عن طريق

الرضاعة الطبيعية  وهنا يجب التفريق بين الكآبة النفاسية والاكتئاب البسيط والشديد

ولنتعرف علي اعراض  واسباب كلا منهما.

وكما ذكرنا  فان الكآبة النفاسية هي مجرد عارض بسيط وشعور طفيف بالقلق والتوتر

من الوضع الجديد الذي تمر به الام وتحمل للمسئولية وسرعان ما يزول بعد ثلاثة ايام

ولا يؤثر علي واجباتك تجاة المولود.

اعراض اكتئاب ما بعد الولاده

فقد تدوم لايام او اسابيع وتكون شديدة وربما تتحول من اكتئاب بسيط الي شديد،  وتبدأ بشعور الام بالتالي

• البكاء بداعي وبدون داعي

• التقلبات المزاجية غير مفهومة السبب

• الابتعاد عن جميع من حولها

• تجد صعوبة في التعلق بالطفل

• تشعر بالكسل والخمول الدائم

• عدم القدرة علي النوم

• فقدان الشهية للطعام او الاكل بكميات كبيرة

• الخوف الزائد، القلق الشديد، الاحباط

• وربما يتطور الامر الي الشعور بإيذاء النفس، وعدم الرغبة في الحياة وهنا تحول الاكتئاب من بسيط الي شديد

 اسباب اكتئاب ما بعد الولادة

•  تغييرات ما بعد الولادة وانخفاض هرمون الاستروجين في الجسم، وانخفاض بعض الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية مما يؤثر بالسلب علي صحة السيدة بعد الولادة وشعورها بالكسل والتعب الشديدين

• اسباب نفسية لاكتئاب مابعد الولادة

 عند حرمانها من النوم والمهام الكثيرة الملاقاه علي عاتقها وشعورها انها وحدها في تلك الازمة وانها فقدت السيطرة علي مجريات الامور في حياتها يزيد هذا من حالة الاكتئاب لديها

• العوامل الوراثية ايضا تلعب دورا اساسياً في وجود اكتئاب ما بعد الولادة

•  وقد تكون الرضاعة الطبيعية سببا من تلك الاسباب وذلك اذا وضعت الام المخططات والتدابير لارضاع طفلها طبيعيا وفوجئت بعدم مقدرتها علي ذلك وفشلت في الرضاعة الطبيعية

{ راجع مقال الرضاعة الطبيعية وتأثيرهل النفسي والوجداني للام ورضيعها}

بموقع كلمتنا في عدد سابق

علاج اكتئاب ما بعد الولادة

 ان الوقاية خير من العلاج

تعتبر الوقاية في تلك الحالة افضل بكثير للتخفيف من اعراض الاكتئاب وذلك يتم عن طريق العون والمساعدة من جميع الاسرة وخاصة الزوج الذي يكون السند الاول للام في حالة تعرضها لاكتئاب ما بعد الولادة

 واعلمي سيدتي انك لستِ الوحيدة التي تمرين بتلك المشاعر فبحسب تقرير وزارة الصحة البريطانية فان واحدة من بين 10 سيدات تصاب باكتئاب ما بعد الولادة.

فحاولي جاهدة ان تتخلصي من تلك المشاعر السلبية وقومي بممارسة التمارين الرياضيه وضمي طفلك وعززي لديك الشعور بالامومة واجعليه اكتئاب بسيط يسمتر لاسبوع  او اسبوعين علي الاكثر

اما لاقدر الله لو استمرت الاعراض اكثر من ذلك فعليكي باستشارة الطبيب  واخذ العلاج المناسب