الرضاعة الطبيعية بين فوائد عظيمة

وأخطاء شائعه عنها وطرق الحفاظ على جسم المرأة أثناء الرضاعة

علي الرغم مما قد تطرقنا اليه عن فوائد الرضاعة الطبيعية واحتياج الام

قبل وليدها الي عملية التغذية الطبيعية المباشرة

الا اننا نجد بعض الامهات الجدد  لديها تخوف كبير من تلك الخطوة،

والعديد من التساؤلات التي تتبادر الي اذهانهن

هل ما اشعر به من الالم في منطقة الثدي طبيعي ام لا؟

هل يكفي طفلي كمية اللبن الموجود ويشعر من خلالي بالشبع؟

ماذا افعل حتي اقوم بارضاعه بطريقة آمنه وصحية؟

هل سافقد جمالي وتظهر ترهلات الثدي بعد الرضاعة الطبيعية؟

العديد والعديد من التساؤلات التي تتبادر الي ذهن كل حامل مقبلة علي ارضاع الصغير

واليكِ سيدتي بعضا من الاجوبة التي ربما تنير لكِ الطريق

للوصول الي الغاية المنشودة من رحلة الامومة الرائعة

في بداية الامر  وبعد الولادة مباشرة احرصي علي ان تقومي

بضم الطفل الي صدرك ومحاولة ارضاعة ولا تترددي في طلب المساعدة ممن حولك

..لبن السرسوب هو لبن يستمر خروجه لمدة يومين ويميل لونه الي

الاصفرار وهو ملئ بالفيتامينات والبروتينات وبعض المضادات الحيوية

ويجب ان يتغذي عليه الطفل باي طريقة سواءا عن طريق الرضاعة

الطبيعية المباشرة  او عن طريق عملية تشفيط الثدي وارضاع الصغير

• هل ما تشعر به الام من بعض الالم طبيعي ومتي تعرف ان الامر تطور من الم طبيعي الي الم يستحق استشارة الطبيب؟

• من الطبيعي ان تشعرك الرضاعة الطبيعية بالم في الرحم وذلك لانها تساعد علي عودة وتقلص حجم الرحم الي وضعه الطبيعي وتلك هي رحمة الله عز وجل

• ايضا لا تقلقي من الالم الذي تشعرين به في الثدي فهذا امر طبيعي جدا وقومي دائما بوضع كريمات مخصصة تعمل علي ترطيب المنطقة ولا تسبب اذي للصغير

( قومي باستشارة طبييك لمعرفة الانواع الجيدة من تلك الكريمات)

اما اذا تطور الوضع الي تشققات شديدة بحلمات الثدي واستمر الالم لاكثر من ثلاثة ايام هنا لابد من التدخل الكبي المباشر واستخدام بعض المضادات الحيوية في اوقات بعيدة عن رضاعة الطفل

• انا غير متأكدة من كفاية كمية اللبن وهل تقوم باشباع طفلي، ماذا افعل؟

• علامات تدل علي ان الطفل يشعر بالشبع

• ينام جيدا، يشعر بالراحة والسعادة بعد الرضاعة، يزيد وزنه بالمعدل الطبيعي المطلوب

• يتبرز بشكل منتظم

.. وحتي يتم ذلك عليكِ بارضاعه كل ساعتين او ثلاث علي الاكثر واذا ظل نائما قومي بايقاظه حتي يرضع

• ماذا افعل حتي اقوم بارضاع صغيري بطريقة صحية وامنة؟

استخدام بعض العوامل المساعدة التي تعينك علي الرضاعة بامان

• قومي باستخدام وسادة حتي تشعري بالراحة اثناء الرضاعة وضمي الطفل اليكِ بكامل جسده

• استعملي الكمادات الدافئة التي تساعد علي تدفق الحليب وتحمي من اي انسداد في قنوات اللبنية

• كمادات المياة الباردة مهمه ايضا فهي تساعد على تهدئة الثديين بعد الرضاعة

• اذا استدعي الامر وشعرتي بالم وانتفاخ الثدي عليكِ باستخدام شفاط الحليب وقد يحدث هذا في الايام الاولي حيث تقل كمية الرضعة للطفل حديث الولادة فيحدث تجمع للبن

• من اهم الامور التي يجب عليكِ الانتباه لها هي تجشوء الطفل بعد كل رضعة حتى تساعديه علي افراغ الهواء الداخل له اثناء الرضاعة كي لا يصاب بالغازات والانتفاخات التي تشعره بالمغص

• هل سافقد جمالي وتظهر ترهلات الثدي بعد الرضاعة الطبيعية؟

ترهل الثدي وتممده يبدأ في فترة الحمل لاستيعاب كمية الحليب التي تنتجها الغدد اللبنية ولذا فهو امر حتمي ويمكن التخفيف منه عن طريق اتباع بعض النصائح

• بعد استعادة عافيتك بعد الولادة قومي بعمل تمارين رياضية خفيفة تساعد علي ضبط شكل الجسم بوجه عام

اشربي كميات كبيرة من السوائل والماء خلال اليوم تصل الي 3 ليترات

اختاري حمالات صدر مريحة ولا تقومي بالنوم بها  حتي تساعدي الصدر علي الاسترخاء ولا يترهل سريعا

•تجنبي النوم علي البطن فهذا يضغط علي  الثديين ويساعد علي الترهل

وفي النهاية استخدمي بعضا من الكريمات المرطبة الآمنه لكِ ولطفلك

• هل اقوم بارضاع طفلي وانا مريضة واعاني من ارتفاع درجة الحرارة؟

 نعم لا تتوقفي عن ارضاع الصغير حتي وان كان هو ايضا مريض يجب ان ترضعيه ولا تتوقفي،هل تعلمي ان الصفرا التي تصيب بعض الاطفال بعد الولادة  تتحسن بشكل كبير بسبب الرضاعة الطبيعية.

فلذا قومي بارضاع الطفل حديث الولادة رضاعة طبيعية مباشرة من الثدي وحتي يصل الي سن الفطام الذي اوصانا به سبحانه وتعالي.