طرق لحماية العائلة من انتشار فيروس كورونا المستجد
مع تواجد موسم الإنفلونزا وانتشار فيروس كورونا من الضروري اتباع إجراءات النظافة الشخصية الأساسية للبقاء في أمان وصحة.
و سوف يعرض لكم موقع كلمتنا بعض الممارسات اللازمة لحماية نفسك و أطفالك من الانفلونزا وفيروس كورونا وغيرها من الإلتهابات.
كيف تحمي نفسك وعائلتك من الانفلونزا وفيروس كورونا؟
هذه بعض الأساليب الوقائية الصحية الأساسية التي يمكن أن تساعدك على البقاء في موسم الأنفلونزا وفيروس كورونا بدون جرثومة.
طرق لتقليل التعرض للفيروسات والحفاظ على سلامة عائلتك وصحتها:
اولا
غسل اليدين بشكل متكرر بالماء و الصابون :
هي الطريقة الأولى والأكثر لمنع العدوى من فيروس كورونا بما في ذلك الفيروسات هي غسل اليدين بانتظام بالماء الجاري ، وغسول اليدين المضاد للبكتيريا أو الصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
في حين أن المطهرات التي تحتوي على الكحول يمكن أن تقلل الميكروبات على اليدين ، إلا أنها لا تقضي على جميع أنواع الجراثيم وتجفف بشرتك أيضًا فمن الضروري غسل اليدين بعد السعال أو العطس ، وقبل إعداد الطعام أو الأكل ، وبعد استخدام المرحاض و خاصة بعد التعامل مع الحيوانات.
تساعد المجموعة المضادة للبكتيريا على حمايتك أنت وأحبائك من التسمم الغذائي ، والالتهابات الجلدية والأمراض الأخرى التي تنتقل بشكل كبير مع الحفاظ على ترطيب يديك.
ثانيا
تجنب لمس الأنف و الفم و العين بأيدي غير مغسولة حيث تنتشر الفيروسات عادة من جزيئات صغيرة تهبط على أسطح قد يلمسها شخص ما ثم ينشرها عن طريق لمس وجهه.
التأكد من تنظيف وتطهير الأشياء والأسطح التي تلمسها أفراد الأسرة كثيرًا.
ثالثا
تجنب الإتصال المباشر مع أي شخص يظهر أعراض مثل السعال والحمى والعطس.
وإذا كنت تعاني من الحمى والسعال وضيق التنفس ، فيجب ان نطلب الرعاية الطبية الفورية وغط فمك وأنفك عند السعال أو العطس.
و من المهم ملاحظة أن أعراض فيروس كورونا الجديد قد تظهر في غضون أيام قليلة أو حتى 14 يومًا بعد التعرض ، وقد تكون معدية عندما لا تظهر على الأشخاص أعراض حتى الآن.
رابعا
تجنب استهلاك المنتجات الحيوانية النيئة أو غير المطبوخة جيدًا والتعامل مع منتجات اللحوم بعناية.
التأكد من استخدام ألواح التقطيع والسكاكين المختلفة للحوم النيئة والأطعمة المطبوخة لتجنب التلوث المتبادل.
نستخدم غسولًا يدويًا مضادًا للبكتيريا قبل إعداد الطعام وبعده.
خامسا
البقاء آمنين أثناء السفر:
عند السفر ، من المهم دائمًا اتباع توصيات النظافة القياسية للبقاء بصحة وأمان.
َو إذا كنت تعاني من أي أعراض لأمراض الجهاز التنفسي أو لديك جهاز مناعة ضعيف ، فمن الأفضل تجنب السفر قبل طلب الرعاية الطبية.
يجب اتباع التوصيات السابقة ، وتناول الطعام المطبوخ جيدًا وشرب المياه المعبأة.
Summary
الاسم
إيمان السيد
الصفة
محرر
Company
كلمتنا
