أخبار عاجلة
الرئيسية / عالم المراة / الطفل و الامومة /  جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس و الشهور المقبلة

 جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس و الشهور المقبلة

 جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس


 جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس 

مرحلة الفطام البطئ

يستمر الطفل في الرضاعة الطبيعية الحصرية سواءا كانت رضاعة طبيعية او صناعية بدون ادخال اي نوع من انواع الطعام او السوائل الاخري ويعتمد اعتمادا كليا علي لبن الثدي او زجاجات الرضاعة المملوءة بالحليب الصناعي ولكن بعد فترة الستة اشهر لابد من البدء في ادخال انواع الطعام والسوائل لعدم كفاية اللبن في تغذيته والمساعده في النمو بشكل كامل لافتقار لبن الثدي للعديد من العناصر الغذائية بعد مرور الشهر السادس من عمر الطفل

 وهذا بحسب ما اوصت به الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال  بعدم ادخال الاغذية الصلبة للرضيع قبل عمر 6 اشهر،

السؤال هنا

كيف اعرف ان طفلي مستعد للطعام؟

1/ الطفل يستطيع الجلوس بمفرده ويثبت راسه جيدا

2/ ان يكون وزن الطفل ضعف وزنه بعد الولادة

3/ ان يبدي اهتمامه ورغبته عندما تقومين بتناول الطعام امامه

4/ ان يقوم بفتح فمه اثناء تقديم الطعام له وتلك بداية مبشرة انه

 يرغب في تذوق اطعمه جديدة غير ما اعتاد عليه سواءا لبن الثدي او الحليب الصناعي

ما هي الكميات التي يجب ان اعطيها للرضيع  ؟

1 / لابد ان تبدئي بمعلقة واحده فقط من الطعام المهروس السائل حتي يسهل عليه البلع

2 / من الضروري جدا ان يكون نوع واحد فقط من الطعام لمدة ثلاثة ايام وذلك لاختبار حساسية الطفل تجاه هذا النوع وعند الاطمئنان،انتقلي الي نوع اخر

3 / زيادة الكمية بالتدريج من معلقة الي 3 او 4 حسب مقدرة كل طفل

4 / لا تنسي ان كل ذلك بالاضافة الي الحليب الطبيعي او الصناعي وان يكون الطعام الصلب وجبة واحدة في اول اسبوعين وتزداد تدريحيا.

ما هي انواع الاطعمة التي يجب ان يتناولها الرضيع في عمر الستة اشهر؟

اعتمدي في بداية الامر علي الخضروات والفواكه ذات اللون الاصفر والبرتقالي لسهولة طبخها وهرسها واحتوائها علي عناصر هامة ومفيدة للنمو

ما هي الطريقة الصحيحة لاعداد وجبات الطفل؟

من المعروف ان سلق الخضروات او الفواكه  في الماء يفقدها العديد من العناصر الغذائية الطبيعية الموجوده بها

لذلك فان الطريقة الامثل هي التسوية عن طريق البخار او الشوي داخل الفرن حتي تضمني سلامة الغذاء واحتفاظه بكافة العناصر المفيدة للطفل

 اليكِ عزيزتي بعض النماذج التي تساعدك في تحضير وجبات للرضيع 

  • البطاطا الحلوة

غنية بفيتامين A   وC  والبيتا كاروتين وحلوة المذاق وخفيفه

قومي بغسل واحده من البطاطا جيدا وتعريضها للبخار او الشوي داخل الفرن وقومي بتقشيرها واهرسيها جيدا وضعي عليها مقدارا من الماء حتي تصبح شبه سائلة ليستطيع الطفل بلعها

  • الجزر 

من الخضروات الهامة التي يجب ان تحرصي علي اعطائها لطفلك لاحتوائه علي العديد من الفيتامينات A  وC والالياف والحديد

قومي بتحضيره بنفس طريقة تحضير البطاطا الحلوة وقدميه لطفلك واحرصي علي حفظ المتبقي داخل الفريزر

  • التفاح 

من الفواكه الغنية بالحديد ومعظم العناصر الغذائية للطفل التي يحتاجها اثناء النمو فاحرصي دايما علي ان تكون ضمن وجبته الغذائية وايضا يحضر عن طريق التقشير والتعرض للبخار وهرسه بكمية مناسبة من الماء

  • الموز والافوكادو 

من الاطعمه التي لا تحتاج الي تسوية  قومي بهرسها جيدا واعطائها للطفل مباشرة لما تحتويه ايضا علي كمية كبيرة  الحديد والبوتاسيوم والفيتامينات

  • هريس الارز

قومي بغسل ربع كوب من الارز الابيض وضعية في مقدار من الماء حتي يتم سلقه جيدة  ثم قومي بخلطة في الخلاط واضافة بعضا من حليب الثدي او الحليب الصناعي

  • هريس الشوفان

اعتمدي في نظام الطفل الغذائي علي وجبة الشوفان لاحتوائه علي الالياف الطبيعية والزنك وطريقة تحضيره مثل طريقة عمل هريس الارز

  • اللحوم البيضاء

مرحلة هامة ايضا ولكنها تاتي بعد فترة من تعود الطفل ومعدته علي تلك الاطعمة السابق ذكرها

ارشادات يجب مراعتها اثناء تحضير وجبة الطفل

• غسل الايدي جيدا والاوعية التي يتم فيها التحضير تجنبا لانتقال الجراثيم

• تخصيص مكان محدد للاكل حتي يعتاد علي النظام اثناء الطعام

ما هي انواع الطعام والسوائل التي يجب الابتعاد عنها حتي يتم العام الاول؟

• العسل بجميع انواعه

• حليب البقر لاحتمال تسببه بحساسية

• السكر والملح. والاكتفاء بالسكريات الطبيعية الموجوده في الفواكه والخضروات وحتي يعتاد علي الطعام الصحي

• العصائر الصناعية خطيرة جدا

• بياض البيض قد يسبب الحساسية

• الفراولة ايضا تسبب الحساسية

• الطعام المعلب ملئ بالصوديوم والمواد الحافظة

• المكسرات والحبوب الكاملة بدون طحن قد تؤدي الي الاختناق

ما هي العلامات التي توضح اصابة الطفل بالحساسية لنوع من الطعام؟ 

• طفح جلدي او تغير شديد في لون الجلد

• انتفاخ شديد في البطن وكثرة الغازات

• قئ شديد

• اسهال

• صعوبة في التنفس تصل الي الاختناق

هام جدا

اذا وجدتي ايا من تلك العلامات يجب وقف نوع الطعام مباشرة والاتجاه الي طبيب الاطفال للعلاج.

كتب الله السلامة لجميع اطفالنا

Summary
الاسم
رحاب ابو المجد
الصفة
محرر
Company
كلمتنا

شاهد أيضاً

الحمل خلال الشهر الأول

اعراض الحمل خلال الشهر الأول ومراحل تكون الجنين

الحمل خلال الشهر الأول اليوم سنقدم جميع المعلومات التي تهم أي سيدة حامل في شهرها …

5 تعليقات

  1. فعلا لازم نهتم بتغذيه اطفالنا . مقال روعة وهام جدا احسنتم

اترك تعليقاً